Новости и статьи

назад

Статья

Продукты, помогающие сжигать килограммы

1 Февраля 2018

В первую очередь, хочется отметить острый перец. Капсаицин, содержащийся в жгучем перце, влияет на болевые рецепторы в организме, заставляя кровь циркулировать быстрее, а следовательно и жир сжигается активнее. Употребляя различные острые перцы можно разогнать метаболизм, минимум, на 25%.
Так же помогут сжиганию лишних килограмм и различные специи, например, имбирь, чеснок, горчица и куркума.
Кофе и зеленый чай, так же способствует сжиганию жира. А благодаря антиоксидантам, уровень сахара в крови снижается. 
Цитрусовые, так же помогут организму ускорить метаболизм, а благодаря высокому содержанию витамина С, цитрусы регулируют уровень инсулина в крови. 
Рыба, орехи и льняное масло, содержащие в себе Омега-2 жирные кислоты, так же ускоряют обмен веществ, за счет снижения выработки гормона лептина, снижающего скорость нашего метаболизма.

Но не забывайте, все хорошо в меру, так что не стоит злоупотреблять жиросжигающими продуктами.




Подписаться на обновления?

Мы в социальных сетях:

Facebook VKontakte Instagram Youtube Odnoklassniki