В нашей традиционной рубрике "ДО и ПОСЛЕ" сегодня поговорим о том, какие витамины принимать после шунтирования желудка.

После любой бариатрической операции довольно существенно меняется процесс обмена веществ. В частности затрудняется усваивание различных минералов и витаминов .

Лучшего всего употреблять комплекс витаминов, которые продаются в любой аптеке. Однако особое внимание нужно уделить тому, чтобы в комплексе поливитаминов присутствовали витамины группы В и кальций. Женщинам дополнительно следует принимать препараты содержащие железо. Важно знать, что препараты, содержащие железо следует принимать с перерывом с приемом кальция (перерыв должен быть несколько часов). 

Мы также отметим, что крайне не советуем запивать витамины газировкой, кофе или чаем.

Ниже представлены некоторые симптомы, которые помогут распознать дефицит витаминов или минералов.

Витамин В12:

• повышенная нервозность,
• слабость,
• быстрая утомляемость,
• депрессия

Кальций:

• спазмы в конечностях,
• остеопороз,
• заболевания зубов.

Железа:

• сильная слабость,
• пониженный гемоглобин,
• запор.