Новости и статьи

назад

Статья

Вода - помощник в борьбе с лишним весом

17 Марта 2021
Вода - помощник в борьбе с лишним весом
Ожирение не только доставляет дискомфорт но и отрицательно сказывается на здоровье, поэтому избавление от лишнего веса является важным для здоровья действием.
Процесс потери веса является довольно сложным и долгим. Можно ли его ускорить?
Исследования, которые проводились в последние годы, показали, что теплая вода может ускорить этот процесс. Питье горячей воды понижает ежедневное потребление количества калорий, которые поступают в организм с едой.
Употребление воды перед едой дополнительно способствует похудению. Вода наполняет желудок и у вас наступает чувство насыщения, что естественным образом ограничивает употребление пищи.
Важно отметить, что употребление теплой воды не является панацеей и вы не должны этим ограничиваться в борьбе с лишним весом.
Процесс похудения является комплексным и вы должны контролировать своей рацион в плане калорийности и обеспечивать себе ежедневную физическую активность.