Новости и статьи

назад

Статья

Сезонность и лишний вес

29 июня 2022
Сезонность и лишний вес
Сколько раз вам приходилось слышать фразу: "Скоро лето, надо бы похудеть"?
Такого рода заявления довольно часто можно слышать от женщин, которые хотят выглядеть на все 100% на солнечных пляжах.
Поэтому многие ошибочно думают, что появление лишнего веса имеет сезонный характер, однако это не совсем так. Температура, осадки, облачность, гроза и прочие климатические проявления прямо не влияют на массу тела, однако природа оказывает влияние на наше психоэмоциональное и физическое состояние.
Холодная мрачная погода за окном довольно часто влечет снижение нашей физической активности - не хочется выходить из дома, мы мало двигаемся и как следствием "набираем". Обратная ситуация - на улице прекрасная теплая и солнечная погода, поют птицы. Физическая активность повышается и риск появления избыточного веса снижается.
Но ведь теплая и солнечная погода бывает и зимой, ровно как и мрачная, холодная - летом. Поэтому не стоит обращать внимание на календарь. Ведите активный здоровый образ жизни круглый год - это лучшая профилактика появления лишнего веса.