Во-первых, это большой стресс для нашего тела, оно просто не понимает, почему вдруг ему перестало хватать питательных веществ. На фоне этого стресса организм перестает сжигать уже накопленный жир, оставляя его про запас.
Во-вторых, наш метаболизм начинает замедляться, что способствует накоплению новых жировых отложений.
Да, в начале, нам кажется, что мы худеем, но на самом деле, из организма просто выходит вода и отходы пищеварения. А недостаток калорий, витаминов и минералов приводит к уставшему виду, нездоровому цвету кожи и к другим, уже более серьезным последствиям.