Жизнь после операции

Физические нагрузки

Физические нагрузки после бариатрической операции

Правильные физические нагрузки играют очень важную роль в снижении веса после бариатрической операции. Конечно, вес снизится и без них, но если Вы хотите выглядеть подтянуто (а не просто похудевшим), и улучшить свои достижения по потерянным килограммам, то необходимо соблюдать некоторые рекомендации.

Первый месяц после операции

В первый месяц после операции исключаются тяжелые физические нагрузки, в особенности с вовлечением мышц брюшного пресса. Несмотря на то, что все операции выполняются лапароскопически, то есть через небольшие проколы, повреждение брюшной стенки все равно происходит. И нагрузка, вызывающая повышение внутрибрюнного давления, может спровоцировать образование послеоперационных грыж. Тем не менее, не следует проводить месяц после операции в кресле с книгой или на диване перед телевизором.

Рекомендуются прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день, выполнение дыхательной гимнастики, легких физических упражнений без дополнительной нагрузки.

Через месяц после операции

От одного до полутора месяцев происходит формирование прочных внутренних послеоперационных рубцов, поэтому через месяц после операции разрешается расширять физическую активность. Можно и даже очень рекомендуется посещать бассейн, поскольку при плавании нет вертикальной нагрузки на позвоночник и суставы, а работа всех мышц очень интенсивная. Если есть желание пойти в спортзал, то это очень даже приветствуется. Однако, следует оценивать свои силы адекватно и на первых порах желательна помощь профессионального инструктора, чтобы правильно подобрать комплекс упражнений и степень нагрузки.

Если Вам необходима помощь в составлении индивидуальной программы упражнений, обращайтесь! В нашем распоряжении большой реабилитационный центр с грамотными профессиональными инструкторами-медиками.

Анна Владимировна, 35 лет

Анна, 35 лет

5 июня 2023

Выражаю огромную благодарность Евгению Александровичу Зорину за проведенную операцию! Очень приятный, заботливый
Подробнее
Ольга, 54 года

Ольга, 54 года

4 июня 2023

Выражаю огромную благодарность всему хирургическому отделению! Высокий профессионализм! Чуткие и грамотные сотрудники, слаженная команда! Огромная благодарность Зорина Е.А. и Орловской Е.С. - профессионалы с большой буквы! Рада, что нашла таких замечательных врачей. С уважением и
Подробнее
Ольга, 45 лет

Ольга, 45 лет

3 июня 2023

Хочу Выразить огромную благодарность всему коллективу хирургического отделения ФГАУ ЛРЦ Минздрава России, всем чутким, доброжелательным медсестрам отделения за их участие и обворожительные улыбки! А особенно Зорину Евгению Александровичу и Орловской Екатерине Сергеевне - врачам с большой буквы, за их высокий профессионализм, внимание и доброту, за ваши золотые руки. Низкий вам поклон! Долго решалась сделать этот сложный шаг и изменить свою жизнь кардинально - и вот он сделан! Спасибо вам за поддержку и
Подробнее
Яна Вадимовна, 34 года

Яна, 34 года

22 мая 2023

Искренне благодарю вас за ваши усилия, профессионализм, доброту сердца и мастерство! Дорогие доктора: Зорин Евгений Александрович, Орловская Екатерина Сергеевна - я очень благодарна вам. Будьте счастливы, процветайте! Я желаю вам, чтобы вы всегда получали удовольствие и удовлетворение от вашей прекрасной профессии. Вы возвращаете нам жизнь - новую и здоровую! А какие у вас работают девочки - медсестры!!! Ну просто прелестные, профессиональные, добрые и
Подробнее
Татьяна, 39 лет

Татьяна, 39 лет

19 мая 2023

Очень довольна пребыванием в Центре. Персонал очень внимательный, вежливый. Все манипуляции объясняли очень подробно, отвечали на все вопросы даже обычным людям, не медикам, все понятно. Условия пребывания замечательные, палаты светлые, уютные. Качество медицинских услуг очень высокое. Особенно ценю, что врачи клиники готовы консультировать пациентов и до операции и после выписки осуществляют дистанционное консультирование и
Подробнее
Виктория, 44 года

Виктория, 44 года

17 мая 2023

Выражаю огромную благодарность коллективу хирургического отделения за успешно проведенную мне операцию Гастрошунтирование. Благодарю Зорина Евгения Александровича и Орловскую Екатерину Сергеевну за высокий профессионализм, чуткое отношение, внимание и доброту! Благодарю медицинский персонал за заботу, исключительную внимательность, за готовность прийти на помощь по малейшему поводу. Спасибо всем ! Здоровья и
Подробнее
Жанна Григорьевна, 43 года

Жанна, 43 года

15 мая 2023

Хочу выразить благодарность отделению хирургии за квалифицированную работу. Доктора, которые всегда готовы ответить на все твои вопросы. Медсестры самые внимательные, чуткие, заботливые. Они как волшебницы выполняют свою работу. Спасибо всем огромное за заботу. Такое отношение редко можно
Подробнее
Муна Фуадовна, 53 года

Муна, 53 года

15 мая 2023

Хочу выразить огромную благодарность всему хирургическому отделению! Зорину Евгению Александровичу! Необыкновенный доктор, замечательный человек Екатерине Сергеевне! За ее профессионализм. Всем медсестрам и всему составу хирургического отделения спасибо за чуткость и
Подробнее
Татьяна Валерьевна, 48 лет

Татьяна, 48 лет

12 мая 2023

Очень довольна всем персоналом, прекрасное отношение, забота, внимание, всегда выслушают, подскажут. Врачи чуткие и внимательные, все профи. Всем огромное спасибо, я очень довольна! Буду всем
Подробнее
Сергей Викторович, 42 года

Сергей, 42 года

10 мая 2023

Выражаю огромнейшую благодарность всем сотрудникам хирургического отделения за чуткость, внимательность, большую заботу о пациентах!!! Отдельно хочу отметить огромный профессионализм всего коллектива и большую слаженность всей команды. Спасибо вам
Подробнее
Кирилл Александрович, 47 лет

Кирилл, 47 лет

7 мая 2023

Спасибо за отличную работу! Понравилась работа всех сотрудников отделения без исключения!!! Очень внимательный персонал. Спасибо
Подробнее
Жанна Валентиновна, 54 года

Жанна, 54 года

5 мая 2023

Хочу поблагодарить заведующего отделением хирургии Зорина Евгения Александровича. Замечательный врач! Внимательный, чуткий, отзывчивый, настоящий профессионал своего дела. Моя операция позади. Все благополучно! Огромное Вам спасибо! Вы лучший! Также хочу выразить благодарность Орловской Екатерине Сергеевне! Спасибо за то, что всегда были рядом, за Ваше терпение и понимание. Вы отличный доктор. Спасибо вам за вашу работу. Здоровья вам и благодарных
Подробнее
Ирина Владимировна, 43 года

Ирина, 43 года

21 апреля 2023

Я попала в удивительное место - хирургическое отделение. Такого отношения к пациентам я нигде не видела. Каждый пациент чувствует себя здесь самым важным и особенным. Весь коллектив хирургического отделения - это просто космос. Каждый сотрудник вежлив, отзывчив, относится с уважением и пониманием. Реакция на любую просьбу молниеносная. Руководит этим замечательным коллективом, потрясающей души человек, высочайший специалист - Зорин Евгений Александрович. Большое спасибо всему коллективу хирургического отделения за ежедневную физическую и моральную поддержку, за столь длительное пребывание в этом отделении. Также огромное спасибо пищеблоку за ежедневную наивкуснейшую и разнообразную пищу. Отдельное спасибо (вселенского масштаба) Евгению Александровичу и Екатерине
Подробнее
(имя не указано)

(имя

10 апреля 2023

Доктор, добрый день! Сегодня 4 месяца после операции и я пишу, чтобы поблагодарить Вас. Спасибо огромное за Вашу работу. У меня минус 32 кг., я молода, энергична и счастлива! В этот раз, на отдыхе, за последние 35 лет я смогла загорать в раздельном купальнике (необычные ощущения). Живу и наслаждаюсь. Здоровья Вам, успехов, счастья!
Подробнее
Ксения, 40 лет

Ксения, 40 лет

8 апреля 2023

Хочу выразить благодарность всему хирургическому отделению. Хирургу Зорину Евгению Александровичу, зав. отделением. Хирургу Орловской Екатерине Сергеевне. Спасибо вам за ваш профессионализм, за ваш труд, за ваши руки и добрые сердца. Все выполнено на высшем уровне, операция прошла успешно и моя жизнь теперь изменится на 100%. Всем мед. сестрам огромная благодарность за очень доброе отношение и терпеливость. К пациентам всегда уважительное отношение. Пусть у вас все будет хорошо. Желаю вам процветания, здоровья и благодарных
Подробнее
Антонина

Антонина

6 апреля 2023

Еще раз хочу сказать огромное спасибо замечательным врачам Зорину Евгению Александровичу и Орловской Екатерине Сергеевне. Прошел 1 год и 6 месяцев со дня операции, похудела на 77 кг, мой вес сейчас 58 кг. Чувствую себя отлично. Спасибо вам огромное за ваш труд, за ваши руки, за доброе сердце. Низко кланяюсь. Я сейчас другой человек и у меня другая жизнь. Если кто то еще сомневается пойти ли на этот шаг или нет. Я бы сказала идти и не думать. Очень жалею, что не сделала это раньше, столько потеряно времени. Удачи
Подробнее
Кристина, 36 лет

Кристина, 36 лет

5 апреля 2023

Хочу выразить Зорину Е.А. и Орловской Е.С. свою огромную благодарность. А также всему медицинскому персоналу за колоссальную помощь, за отзывчивость, за качественное лечение, за врачебную этику и за профессионализм в своем деле. Спасибо вам за вашу бесконечную доброту и теплое отношение. Желаю вам всего самого наилучшего и только благодарных пациентов. В свою очередь обещаю выполнять все рекомендации и порадовать себя и вас хорошими результатами. Спасибо
Подробнее
Елена, 38 лет

Елена, 38 лет

4 апреля 2023

10 лет мечтала об операции, пока не прочитала всю информацию о таком эффективном методе. По рекомендации я познакомилась с Евгением Александровичем и его прекрасной волшебницей Екатериной Сергеевной. Всей вашей команде огромная благодарность за профессионализм и слаженную, такую сложную, работу. Результат меня просто восхитил: подготовка к операции и анестезиолог - прекрасные профессионалы. После наркоза никаких побочных эффектов. Послеоперационный период прошел отлично. Все смены медсестер - добрые и отзывчивые профи! Спасибо за помощь в начале новой жизни без лишнего
Подробнее
Ольга, 42 года

Ольга, 42 года

3 апреля 2023

Спасибо всем врачам Центра, всем кто заботился, помогал, лечил. За хорошее человеческое отношение - это лучше любого лекарства. От все души огромное спасибо Зорину Е.А. и Орловской Е.С. за проведенную операцию по шунтированию желудка, за профессионализм, чуткость и золотые
Подробнее
Светлана Владимировна, 42 года

Светлана, 42 года

27 марта 2023

Мне есть с чем сравнивать, такого замечательного отделения я не видела. Очень чисто и светло, что не может не идти на пользу пациентам. А персонал отделения - это просто великолепнейшие профессионалы своего дела. Все медицинские сестры и медбрат, очень заботливые, доброжелательные и чуткие ко всем проблемам! Огромная им благодарность. Отдельное спасибо и низкий поклон зав. отделением Евгению Александровичу и врачу Екатерине Сергеевне. Вы подарили мне новую жизнь, теперь, благодаря вам, у меня 2 дня рождения, два самых счастливых дня. Спасибо вам за поддержку, заботу, доброту, ваши чудесные руки и профессионализм. С огромнейшей
Подробнее