Новости и статьи

назад

Статья

Лишний вес или 10 лет спустя

5 Июня 2018
Лишний вес или 10 лет спустя
Некоторые пациенты наивно полагают, что после бариатрической операции можно позабыть обо всем: о диете, о здоровом образе жизни и т.д. Это не так.
Даже спустя 10 лет после операции важно помнить и выполнять следующие рекомендации:
  • Следите за своим весом. Это правило поможет сохранить ваш результат снижения веса даже через 10....15...20 лет после операции. 
  • Интересуйтесь новостями на тематических ресурсах, посвященных бариатрии. Это будет прекрасным стимулом для самоподдержки вашего результата после операции.
  • Поддерживайте себя в хорошей физической форме, занимайтесь спортом, фитнесом.
  • Помните, что диета важна для всех людей. Питание должно быть сбалансированным.
  • В случае начала набора веса - не отмахивайтесь от этого, начинайте предпринимать меры.
  • Поддерживайте свое хорошее психоэмоциональное состояние
  • Исключайте вредные привычки: курение, алкоголь и т.д.
  • Не игнорируйте достижения современных технологий. На большинство современных гаджетов можно легко установить различные приложения для здоровья, которые умеют рассчитывать количество пройденных километров, потраченные калории, пульс и т.д.
Каждый человек может дополнить этот список своими индивидуальными пунктами, которые помогают сохранять вес в норме. 
Важно помнить, если вы не можете справиться с лишним весом или у вас есть вероятность рецидива  - обратиться к врачу за консультацией.



Подписаться на обновления?

Мы в социальных сетях:

Facebook VKontakte Instagram Youtube Odnoklassniki